Liść kaffiru (liść limonki kaffir)
Indeks Glikemiczny
5
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
30
na 100g
Węglowodany
6g
na 100g
Białko
2g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 10/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- ✓ Bogaty w błonnik, niski w kalorie
- ✓ Bez dodanych lub całkowitych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Ograniczona zawartość białka
- ✗ Minimalne dane o mikroskładnikach
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 30 kcal |
| Węglowodany | 6g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0.75g |
| Nierozpuszczalny | 1.75g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 10mg |