Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Niskie w tłuszczach nasyconych
- ✓ Zawiera probiotyki
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Produkty mleczne mogą nie odpowiadać osobom z nietolerancją laktozy
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5g |
| Naturalne | 3.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 2g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 0.8g |
| Sód | 180mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem?
Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →