Kuskus
Indeks Glikemiczny
65
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
15
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
112
na 100g
Węglowodany
23.2g
na 100g
Białko
3.8g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
- ✓ Niska zawartość cukru
- ✓ Prosty skład, niska przetworzenie
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Średni ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 112 kcal |
| Węglowodany | 23.2g |
| Cukry (wszystkie) | 0.1g |
| Naturalne | 0.1g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.4g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 1.1g |
| Białko | 3.8g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.15g |
| Sód | 5mg |