Kurki
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
38
na 100g
Węglowodany
6.9g
na 100g
Białko
1.5g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 9.8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Minimalny poziom przetworzenia
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Mało witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 6.9g |
| Cukry (wszystkie) | 1.6g |
| Naturalne | 1.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.8g |
| Rozpuszczalny | 1.1g |
| Nierozpuszczalny | 2.7g |
| Białko | 1.5g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 7mg |