Kukurydza mielona
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Kukurydza mielona ma indeks glikemiczny 69, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 55 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Kukurydza mielona plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Kukurydza mielona jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska zawartość sodu
- ✓ Minimalne przetwarzanie
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Wysoki wpływ na poziom cukru we krwi
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 79g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6g |
| Naturalne | 0.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.3g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 1.8g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1.5g |
| Sód | 1mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kukurydza mielona?
Kukurydza mielona ma indeks glikemiczny 69, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 55 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Kukurydza mielona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kukurydza mielona ma umiarkowany indeks glikemiczny (69). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Kukurydza mielona wpływa na poziom cukru we krwi?
Kukurydza mielona ma ładunek glikemiczny 55 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →