Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny)
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
190
na 100g
Węglowodany
8.5g
na 100g
Białko
2g
na 100g
Tłuszcze
18g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów jednonienasyconych
- ✓ Źródło błonnika pokarmowego
- ✓ Niski indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Stosunkowo wysoka kaloryczność
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 190 kcal |
| Węglowodany | 8.5g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7g |
| Naturalne | 0.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6.7g |
| Rozpuszczalny | 2g |
| Nierozpuszczalny | 4.7g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 18g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 13.5g |
| Sód | 7mg |