Krakersy solone
Indeks Glikemiczny
72
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
54
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
430
na 100g
Węglowodany
75g
na 100g
Białko
8g
na 100g
Tłuszcze
9g
na 100g
Wynik Logi: 2.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość dodanego cukru
- ✓ Zawiera trochę białka
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Wysoka zawartość sodu
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 75g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 1.5g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 2g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 9g |
| Nasycone | 2g |
| Nienasycone | 7g |
| Sód | 900mg |