Krakers z siemienia lnianego
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
480
na 100g
Węglowodany
18g
na 100g
Białko
16g
na 100g
Tłuszcze
34g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Żywność przetworzona
- ✗ Gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 18g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 27g |
| Rozpuszczalny | 7g |
| Nierozpuszczalny | 20g |
| Białko | 16g |
| Tłuszcze | 34g |
| Nasycone | 3g |
| Nienasycone | 29g |
| Sód | 350mg |