Kostka cukru
Średni IG
ŁG 65 na 100 g
- Szybkie źródło energii
- Wysoki indeks glikemiczny
Kostka cukru ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia profil słodyczy podobny do cukru przy IG i ŁG równych 0, co czyni ją doskonałą alternatywą neutralną dla poziomu cukru we krwi.
Alluloza - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to naturalny słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który eliminuje gwałtowny skok glukozy powodowany przez kostki cukru.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to silny, bezkaloryczny słodzik, który nie wpłynie na poziom glukozy we krwi w porównaniu z wysokim ŁG wynoszącym 65 w kostkach cukru.
Stewia czysty ekstrakt - ŁG 1 na 100 g Erytrytol ma znikomy wpływ na poziom cukru we krwi (IG 1) i służy jako bezpośredni, granulowany zamiennik cukru.
Erytrytol
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kostka cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 100 g |
| Cukry (wszystkie) | 100 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 100 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 0 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Szybkie źródło energii
- Bez tłuszczu
- Wysoki indeks glikemiczny
- Brak wartości odżywczych
- Żywność wysokoprzetworzona, bogata w dodane cukry
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kostka cukru?
Kostka cukru ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 65 na 100 g.
Czy Kostka cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kostka cukru ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Erytrytol.
Jak Kostka cukru wpływa na poziom cukru we krwi?
Kostka cukru ma ładunek glikemiczny 65 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kostka cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
