Kopytka ze szpinakiem
Indeks Glikemiczny
65
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
17
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
140
na 100g
Węglowodany
26g
na 100g
Białko
4g
na 100g
Tłuszcze
2g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera szpinak dla dodatkowych mikroskładników
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Zawiera błonnik
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Umiarkowanie wysoka zawartość sodu
- ✗ Niska zawartość błonnika w porównaniu do pełnoziarnistych
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 26g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2g |
| Naturalne | 1.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.2g |
| Rozpuszczalny | 0.7g |
| Nierozpuszczalny | 1.5g |
| Białko | 4g |
| Tłuszcze | 2g |
| Nasycone | 0.6g |
| Nienasycone | 1.4g |
| Sód | 320mg |