Koper
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
43
na 100g
Węglowodany
7g
na 100g
Białko
3.5g
na 100g
Tłuszcze
1.1g
na 100g
Wynik Logi: 10/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Bogaty w błonnik i białko dla zioła
- ✓ Nieprzetworzony, naturalny składnik
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Niska ogólna gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 43 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.1g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.5g |
| Białko | 3.5g |
| Tłuszcze | 1.1g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 1g |
| Sód | 61mg |