Kolendra
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
23
na 100g
Węglowodany
3.7g
na 100g
Białko
2.1g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 10/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niskie kalorie i tłuszcz
- ✓ Bogaty w błonnik i wodę
- ✓ Bez dodatku cukrów i przetwarzania
Negatywne aspekty
- ✗ Możliwe pozostałości pestycydów, jeśli nie są organiczne
- ✗ Ograniczona zawartość białka
- ✗ Niektórzy ludzie mają awersję smakową
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 23 kcal |
| Węglowodany | 3.7g |
| Cukry (wszystkie) | 0.9g |
| Naturalne | 0.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.8g |
| Rozpuszczalny | 0.7g |
| Nierozpuszczalny | 2.1g |
| Białko | 2.1g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.01g |
| Nienasycone | 0.48g |
| Sód | 46mg |