Koktajl z mango
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
7
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
60
na 100g
Węglowodany
14g
na 100g
Białko
0.5g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 5.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Brak dodanych cukrów
- ✓ Zawiera niektóre witaminy i minerały
- ✓ Niska zawartość sodu
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Niska zawartość błonnika i białka
- ✗ Wysoka zawartość naturalnego cukru
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 14g |
| Cukry (wszystkie) | 12g |
| Naturalne | 12.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.6g |
| Rozpuszczalny | 0.2g |
| Nierozpuszczalny | 0.4g |
| Białko | 0.5g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 5mg |