Kleisty ryż
Indeks Glikemiczny
87
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
18
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
97
na 100g
Węglowodany
21.1g
na 100g
Białko
2g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
- ✓ Bardzo niska zawartość sodu
- ✓ Bez dodatku cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Bardzo wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 97 kcal |
| Węglowodany | 21.1g |
| Cukry (wszystkie) | 0.1g |
| Naturalne | 0.1g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.9g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.6g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 1mg |