Kiwi
Indeks Glikemiczny
50
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
7
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
61
na 100g
Węglowodany
14.7g
na 100g
Białko
1.1g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Nieprzetworzone i bogate w składniki odżywcze
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość cukru
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 61 kcal |
| Węglowodany | 14.7g |
| Cukry (wszystkie) | 9g |
| Naturalne | 9.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 0.9g |
| Nierozpuszczalny | 2.1g |
| Białko | 1.1g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.03g |
| Nienasycone | 0.47g |
| Sód | 3mg |