Kiszona kapusta o niskiej zawartości sodu
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
19
na 100g
Węglowodany
4.1g
na 100g
Białko
0.9g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera probiotyki dla zdrowia jelit
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska kaloryczność i niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowany poziom przetwarzania
- ✗ Wciąż zawiera trochę sodu
- ✗ Ograniczona zawartość białka
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 19 kcal |
| Węglowodany | 4.1g |
| Cukry (wszystkie) | 1.8g |
| Naturalne | 1.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.9g |
| Rozpuszczalny | 1g |
| Nierozpuszczalny | 1.9g |
| Białko | 0.9g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.02g |
| Nienasycone | 0.08g |
| Sód | 250mg |