Kawa z mlekiem
Indeks Glikemiczny
27
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
22
na 100g
Węglowodany
2.2g
na 100g
Białko
1.1g
na 100g
Tłuszcze
0.8g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Brak dodanego cukru
- ✓ Niska kaloryczność
Negatywne aspekty
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Zawartość laktozy
- ✗ Możliwy wpływ mleka na insulinooporność
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 2.2g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2g |
| Naturalne | 2.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 1.1g |
| Tłuszcze | 0.8g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 0.3g |
| Sód | 20mg |