Kasza jęczmienna perłowa (pearl barley)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Kasza jęczmienna perłowa (pearl barley) ma indeks glikemiczny 25, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 20 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Kasza jęczmienna perłowa (pearl barley) plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Kasza jęczmienna perłowa (pearl barley) to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Brak dodatku cukru
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość węglowodanów
- ✗ Stosunkowo dużo kalorii
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 352 kcal |
| Węglowodany | 77.7g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8g |
| Naturalne | 0.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 15.6g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 12.6g |
| Białko | 9.9g |
| Tłuszcze | 1.2g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 1g |
| Sód | 9mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kasza jęczmienna perłowa (pearl barley)?
Kasza jęczmienna perłowa (pearl barley) ma indeks glikemiczny 25, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 20 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Kasza jęczmienna perłowa (pearl barley) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kasza jęczmienna perłowa (pearl barley) ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Kasza jęczmienna perłowa (pearl barley) wpływa na poziom cukru we krwi?
Kasza jęczmienna perłowa (pearl barley) ma ładunek glikemiczny 20 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →