Kantalupa
Indeks Glikemiczny
65
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
34
na 100g
Węglowodany
8.2g
na 100g
Białko
0.8g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska kaloryczność
- ✓ Wysoka zawartość wody
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Średni indeks glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Stosunkowo wysoka ilość naturalnych cukrów
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 34 kcal |
| Węglowodany | 8.2g |
| Cukry (wszystkie) | 7.9g |
| Naturalne | 7.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.9g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.6g |
| Białko | 0.8g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 16mg |