Kantalupa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Kantalupa ma indeks glikemiczny 65, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Kantalupa plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Kantalupa jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska kaloryczność
- ✓ Wysoka zawartość wody
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✗ Średni indeks glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Stosunkowo wysoka ilość naturalnych cukrów
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 34 kcal |
| Węglowodany | 8.2g |
| Cukry (wszystkie) | 7.9g |
| Naturalne | 7.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.9g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.6g |
| Białko | 0.8g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 16mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kantalupa?
Kantalupa ma indeks glikemiczny 65, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Kantalupa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kantalupa ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Kantalupa wpływa na poziom cukru we krwi?
Kantalupa ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →