Kanapka z płatków owsianych z szynką i serem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Kanapka z płatków owsianych z szynką i serem ma indeks glikemiczny 60, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 19 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Kanapka z płatków owsianych z szynką i serem plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Kanapka z płatków owsianych z szynką i serem jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 32g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 3.5g |
| Rozpuszczalny | 1.1g |
| Nierozpuszczalny | 2.4g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 9g |
| Nasycone | 4.5g |
| Nienasycone | 3.5g |
| Sód | 700mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kanapka z płatków owsianych z szynką i serem?
Kanapka z płatków owsianych z szynką i serem ma indeks glikemiczny 60, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 19 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Kanapka z płatków owsianych z szynką i serem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kanapka z płatków owsianych z szynką i serem ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Kanapka z płatków owsianych z szynką i serem wpływa na poziom cukru we krwi?
Kanapka z płatków owsianych z szynką i serem ma ładunek glikemiczny 19 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →