Kalafiorowa tortilla
Indeks Glikemiczny
25
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
85
na 100g
Węglowodany
7g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
4.5g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Dobry źródło białka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2g |
| Naturalne | 2.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.2g |
| Rozpuszczalny | 0.96g |
| Nierozpuszczalny | 2.24g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 4.5g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 3.3g |
| Sód | 220mg |