Jogurt waniliowy
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
92
na 100g
Węglowodany
5.2g
na 100g
Białko
9.5g
na 100g
Tłuszcze
4g
na 100g
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
- ✓ Zawiera zdrowe tłuszcze
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera dodane cukry
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 92 kcal |
| Węglowodany | 5.2g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 9.5g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 2.7g |
| Nienasycone | 1.3g |
| Sód | 38mg |