Jogurt waniliowy wysokobiałkowy, niskocukrowy
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
65
na 100g
Węglowodany
4g
na 100g
Białko
9g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Niska zawartość cukru
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera nabiał (laktoza)
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5g |
| Naturalne | 3.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 9g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 0.2g |
| Sód | 40mg |