Jogurt waniliowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Jogurt waniliowy ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 6 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Jogurt waniliowy plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Jogurt waniliowy to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Źródło białka
- ✓ Niski poziom przetworzenia
- ✗ Dodany cukier
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Umiarkowana zawartość cukru ogółem
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 13g |
| Cukry (wszystkie) | 12g |
| Naturalne | 6.0g |
| Dodane | 6g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.5g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 1.6g |
| Nienasycone | 0.9g |
| Sód | 50mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt waniliowy?
Jogurt waniliowy ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 6 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Jogurt waniliowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt waniliowy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Jogurt waniliowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt waniliowy ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →