Jogurt</s>
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Jogurt</s> ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 2 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Jogurt</s> plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Jogurt</s> to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Brak dodanego cukru
- ✓ Źródło białka
- ✗ Średnia zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Przetworzony nabiał
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 6.5g |
| Cukry (wszystkie) | 6.5g |
| Naturalne | 6.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.5g |
| Tłuszcze | 6g |
| Nasycone | 4g |
| Nienasycone | 2g |
| Sód | 50mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt</s>?
Jogurt</s> ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 2 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Jogurt</s> jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt</s> ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Jogurt</s> wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt</s> ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →