Jogurt naturalny z siemieniem lnianym i koperkiem
Indeks Glikemiczny
30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1.5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
75
na 100g
Węglowodany
4.5g
na 100g
Białko
5.2g
na 100g
Tłuszcze
4g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Źródło kwasów omega-3
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera tłuszcze nasycone
- ✗ Możliwa obecność laktozy
Poziom przetworzenia
40%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 4.5g |
| Cukry (wszystkie) | 4.2g |
| Naturalne | 4.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 5.2g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 1.7g |
| Nienasycone | 2.1g |
| Sód | 45mg |