Jogurt naturalny z przyprawami (dip)
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
60
na 100g
Węglowodany
4.5g
na 100g
Białko
4g
na 100g
Tłuszcze
2.5g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Źródło białka i wapnia
- ✓ Niska zawartość cukru
- ✓ Zawiera probiotyki
Negatywne aspekty
- ✗ Niewielka ilość soli z przypraw
- ✗ Możliwa obecność sztucznych dodatków w przyprawach
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 4.5g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 4.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 4g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 1.6g |
| Nienasycone | 0.9g |
| Sód | 60mg |