Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Źródło białka i wapnia
- ✓ Zawiera błonnik i antyoksydanty z owoców
- ✓ Niski poziom tłuszczów nasyconych
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Zawiera naturalne cukry
- ✗ Możliwa obecność laktozy
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 12g |
| Cukry (wszystkie) | 7g |
| Naturalne | 7.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.8g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 4.5g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 1g |
| Sód | 40mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi?
Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →