Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Dobry źródło białka
- ✓ Zawiera błonnik i omega-3
- ✓ Niska zawartość dodanego cukru
- ✗ Zawiera naturalne cukry
- ✗ Umiarkowana obróbka
- ✗ Niektóre tłuszcze nasycone
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 9g |
| Cukry (wszystkie) | 6.5g |
| Naturalne | 6.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 5.5g |
| Tłuszcze | 2.2g |
| Nasycone | 1.1g |
| Nienasycone | 1.1g |
| Sód | 45mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni?
Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt naturalny z nasionami chia i kawałkami wiśni ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →