Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Contains probiotics and protein
- ✓ Source of healthy fats from nuts
- ✓ Natural sugars from fruit
- ✗ Contains moderate natural sugar
- ✗ Some saturated fat from dairy
- ✗ Low fiber compared to pure fruit/nuts
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 10g |
| Cukry (wszystkie) | 7g |
| Naturalne | 7.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 4.5g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 2.5g |
| Sód | 45mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów?
Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →