Jogurt grecki z chili, limonką i miodem
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
85
na 100g
Węglowodany
8g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
2.5g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Zawiera probiotyki
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera dodane cukry (miód)
- ✗ Średni poziom przetworzenia
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 8g |
| Cukry (wszystkie) | 6.5g |
| Naturalne | 4.5g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 0.5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 1.7g |
| Nienasycone | 0.8g |
| Sód | 45mg |