Jogurt grecki niesłodzony z mieszanymi orzechami i nasionami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Jogurt grecki niesłodzony z mieszanymi orzechami i nasionami ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Jogurt grecki niesłodzony z mieszanymi orzechami i nasionami plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Jogurt grecki niesłodzony z mieszanymi orzechami i nasionami to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Bogate w zdrowe tłuszcze
- ✓ Zawiera błonnik pokarmowy
- ✗ Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Zawiera pewną ilość sodu
- ✗ Gęstość kaloryczna z powodu orzechów/nasion
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 6g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 9g |
| Tłuszcze | 9g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 6g |
| Sód | 45mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt grecki niesłodzony z mieszanymi orzechami i nasionami?
Jogurt grecki niesłodzony z mieszanymi orzechami i nasionami ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Jogurt grecki niesłodzony z mieszanymi orzechami i nasionami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt grecki niesłodzony z mieszanymi orzechami i nasionami ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Jogurt grecki niesłodzony z mieszanymi orzechami i nasionami wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt grecki niesłodzony z mieszanymi orzechami i nasionami ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →