Jogurt grecki bez tłuszczu z ogórkiem i koperkiem
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
50
na 100g
Węglowodany
4g
na 100g
Białko
8.5g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Niskotłuszczowe i niskokaloryczne
- ✓ Minimalna obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Zawiera naturalne cukry
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5g |
| Naturalne | 3.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.3g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 8.5g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 45mg |