Jogurt grecki bez laktozy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Jogurt grecki bez laktozy ma indeks glikemiczny 11, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0.4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Jogurt grecki bez laktozy plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Jogurt grecki bez laktozy to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Niski poziom przetworzenia
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Niska zawartość zdrowych tłuszczów
- ✗ Brak witamin z grupy B
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 59 kcal |
| Węglowodany | 3.6g |
| Cukry (wszystkie) | 3.6g |
| Naturalne | 3.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.3g |
| Sód | 36mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt grecki bez laktozy?
Jogurt grecki bez laktozy ma indeks glikemiczny 11, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0.4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Jogurt grecki bez laktozy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt grecki bez laktozy ma niski indeks glikemiczny (11), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Jogurt grecki bez laktozy wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt grecki bez laktozy ma ładunek glikemiczny 0.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →