Jogurt curry
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
90
na 100g
Węglowodany
10g
na 100g
Białko
4g
na 100g
Tłuszcze
3g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Minimalna obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowanie wysoka zawartość sodu
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Zawiera tłuszcze nasycone
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 10g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5g |
| Naturalne | 3.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0.4g |
| Nierozpuszczalny | 0.8g |
| Białko | 4g |
| Tłuszcze | 3g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 1.8g |
| Sód | 350mg |