Jogurt bez cukru z naturalnym kakao i kawą (smak mokka-tiramisu)
Indeks Glikemiczny
30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
65
na 100g
Węglowodany
5.5g
na 100g
Białko
5.2g
na 100g
Tłuszcze
2.2g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Brak dodanego cukru
- ✓ Źródło białka i wapnia
- ✓ Niska wartość glikemiczna
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 5.5g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 4.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 5.2g |
| Tłuszcze | 2.2g |
| Nasycone | 1.3g |
| Nienasycone | 0.9g |
| Sód | 45mg |