Jalapeños
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
29
na 100g
Węglowodany
6.5g
na 100g
Białko
0.9g
na 100g
Tłuszcze
0.4g
na 100g
Wynik Logi: 9.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Dobra zawartość błonnika
- ✓ Minimalna obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera umiarkowane naturalne cukry
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 29 kcal |
| Węglowodany | 6.5g |
| Cukry (wszystkie) | 4.1g |
| Naturalne | 4.1g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.8g |
| Rozpuszczalny | 0.7g |
| Nierozpuszczalny | 2.1g |
| Białko | 0.9g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.04g |
| Nienasycone | 0.36g |
| Sód | 3mg |