Jagody goji suszone (dried goji berries)
Indeks Glikemiczny
29
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
22
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
349
na 100g
Węglowodany
77g
na 100g
Białko
14.3g
na 100g
Tłuszcze
0.4g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ High antioxidant content
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Low glycemic index
Negatywne aspekty
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High natural sugar content
- ✗ Lightly processed (dried)
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 349 kcal |
| Węglowodany | 77g |
| Cukry (wszystkie) | 45.6g |
| Naturalne | 45.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 13g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 14.3g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.3g |
| Sód | 24mg |