Instantowe makarony ramen
Indeks Glikemiczny
73
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
44
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
450
na 100g
Węglowodany
60g
na 100g
Białko
9g
na 100g
Tłuszcze
18g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Zawiera trochę błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość sodu
- ✗ Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Mocno przetworzone
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 60g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 9g |
| Tłuszcze | 18g |
| Nasycone | 8g |
| Nienasycone | 10g |
| Sód | 1800mg |