Instantowe makarony
Indeks Glikemiczny
73
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
44
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
460
na 100g
Węglowodany
60g
na 100g
Białko
8g
na 100g
Tłuszcze
20g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Dostarcza szybkiej energii
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- ✗ Mocno przetworzone
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 460 kcal |
| Węglowodany | 60g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.4g |
| Nierozpuszczalny | 1.6g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 20g |
| Nasycone | 9g |
| Nienasycone | 8g |
| Sód | 1700mg |