Imbir (korzeń)

Imbir (korzeń)

GI 15 · Niski GL 3 · Niski Score 9/10

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Imbir (korzeń) ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Imbir (korzeń) plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.

Imbir (korzeń) to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.

Indeks Glikemiczny 15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny 3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
80
Kalorie
18g
Węglowodany
1.8g
Białko
0.8g
Tłuszcze

Wynik Logi: 9/10

Dlaczego taki wynik?

  • Silne właściwości przeciwzapalne
  • Niski indeks glikemiczny
  • Wspiera metabolizm
  • Może powodować podrażnienia żołądka w dużych ilościach
  • Niska zawartość białka

Poziom przetworzenia

5%
Minimalny

Wartości odżywcze (na 100g)

Kalorie80 kcal
Węglowodany18g
Cukry (wszystkie)1.7g
Naturalne1.7g
Dodane0g
Błonnik2g
Rozpuszczalny0.6g
Nierozpuszczalny1.4g
Białko1.8g
Tłuszcze0.8g
Nasycone0.2g
Nienasycone0.6g
Sód13mg

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Imbir (korzeń)?

Imbir (korzeń) ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Czy Imbir (korzeń) jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Imbir (korzeń) ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.

Jak Imbir (korzeń) wpływa na poziom cukru we krwi?

Imbir (korzeń) ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Powrót do strony głównej