Hummus z ciecierzycy z musztardą i przyprawami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Hummus z ciecierzycy z musztardą i przyprawami ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 2 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Hummus z ciecierzycy z musztardą i przyprawami plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Hummus z ciecierzycy z musztardą i przyprawami to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Dobry źródło białka roślinnego
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Zawiera dodane oleje (tahini)
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 18g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5g |
| Naturalne | 1.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5g |
| Rozpuszczalny | 1.5g |
| Nierozpuszczalny | 3.5g |
| Białko | 7.5g |
| Tłuszcze | 12g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 9.5g |
| Sód | 350mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Hummus z ciecierzycy z musztardą i przyprawami?
Hummus z ciecierzycy z musztardą i przyprawami ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 2 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Hummus z ciecierzycy z musztardą i przyprawami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Hummus z ciecierzycy z musztardą i przyprawami ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Hummus z ciecierzycy z musztardą i przyprawami wpływa na poziom cukru we krwi?
Hummus z ciecierzycy z musztardą i przyprawami ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →