Hummus o smaku ranch
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
14g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
11g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Dobry źródło białka roślinnego
- ✓ Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- ✓ Umiarkowana zawartość błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Przetworzone z dodatkiem przypraw
- ✗ Niższa zawartość błonnika niż zwykły hummus
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 14g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 11g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 8.5g |
| Sód | 600mg |