Hummus na bazie ciecierzycy z dodatkiem świeżych ziół, bez suszonych pomidorów i z obniżoną ilością soli
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
18g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
8g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Good source of plant protein
- ✓ High fiber content
- ✓ Low glycemic index
Negatywne aspekty
- ✗ Moderate processing
- ✗ Contains some sodium
- ✗ Moderate fat content
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 18g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 8g |
| Nasycone | 1g |
| Nienasycone | 7g |
| Sód | 200mg |