Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 2 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Źródło zdrowych tłuszczów nienasyconych
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✗ Umiarkowana kaloryczność
- ✗ Możliwa obecność soli (jeśli dodana)
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 10g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3g |
| Tłuszcze | 11g |
| Nasycone | 1.8g |
| Nienasycone | 8.5g |
| Sód | 10mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku?
Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 2 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku wpływa na poziom cukru we krwi?
Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →