Grzybek portobello z grilla
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
29
na 100g
Węglowodany
4.3g
na 100g
Białko
2.5g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska kaloryczność i niski ładunek glikemiczny
- ✓ Zawiera błonnik i przeciwutleniacze
- ✓ Minimalna obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość białka w porównaniu do mięsa
- ✗ Niska zawartość tłuszczu (może nie być sycąca)
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 29 kcal |
| Węglowodany | 4.3g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.3g |
| Rozpuszczalny | 0.4g |
| Nierozpuszczalny | 0.9g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.15g |
| Sód | 9mg |