Gruszka w puszce
Indeks Glikemiczny
43
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
6
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
56
na 100g
Węglowodany
14.5g
na 100g
Białko
0.2g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Niskie stężenie sodu
Negatywne aspekty
- ✗ Dużo dodowanego cukru
- ✗ Mało błonnika w porównaniu do świeżych owoców
- ✗ Przetworzone (w puszce z syropem)
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 56 kcal |
| Węglowodany | 14.5g |
| Cukry (wszystkie) | 13.6g |
| Naturalne | 7.6g |
| Dodane | 6g |
| Błonnik | 1.1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.8g |
| Białko | 0.2g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 4mg |