Granat
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
6
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
83
na 100g
Węglowodany
18.7g
na 100g
Białko
1.7g
na 100g
Tłuszcze
1.2g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Źródło błonnika
- ✓ Brak cukrów dodanych
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość cukrów naturalnych
- ✗ Stosunkowo wysoki ładunek węglowodanów
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 83 kcal |
| Węglowodany | 18.7g |
| Cukry (wszystkie) | 13.7g |
| Naturalne | 13.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 1.2g |
| Nierozpuszczalny | 2.8g |
| Białko | 1.7g |
| Tłuszcze | 1.2g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 1.1g |
| Sód | 3mg |