Gotowany kasztan jadalny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Gotowany kasztan jadalny ma indeks glikemiczny 54, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 15 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Gotowany kasztan jadalny plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Gotowany kasztan jadalny to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Dobra zawartość błonnika
- ✓ Niskotłuszczowy
- ✓ Źródło witaminy C
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✗ Zawiera naturalne cukry
- ✗ Niższa zawartość białka
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 131 kcal |
| Węglowodany | 28g |
| Cukry (wszystkie) | 10.6g |
| Naturalne | 10.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5.1g |
| Rozpuszczalny | 1.5g |
| Nierozpuszczalny | 3.6g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 1.4g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1.1g |
| Sód | 3mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany kasztan jadalny?
Gotowany kasztan jadalny ma indeks glikemiczny 54, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 15 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Gotowany kasztan jadalny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany kasztan jadalny ma niski indeks glikemiczny (54), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Gotowany kasztan jadalny wpływa na poziom cukru we krwi?
Gotowany kasztan jadalny ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →