Gotowane marchewki
Indeks Glikemiczny
39
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
35
na 100g
Węglowodany
8.2g
na 100g
Białko
0.6g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska kaloryczność
- ✓ Bogaty w przeciwutleniacze
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 8.2g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5g |
| Naturalne | 3.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.9g |
| Rozpuszczalny | 0.9g |
| Nierozpuszczalny | 2g |
| Białko | 0.6g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.04g |
| Nienasycone | 0.06g |
| Sód | 40mg |